Je crois que j'ai adopté le Porridge .. Allez une version micro-onde ultra rapide .....

porridge micro onde1

 

Ma deuxième recette de Porridge !! Quoi la deuxième ?? Elle est où la première  ?? .....

Heu :-)))) Non je ne le dirais pas ..

Elle est presque en ligne , bha oui j'ai tellement de retard, que j'ai plus l'envie
 de mettre mes recettes .. MAIS je vais le faire quand même !!
      ( et pas Comme même << m'enerve ceux qui mettent ça ) ..

Breff, revenons à nos moutons .. Une petite recette très rapide version micro-onde, tout aussi bonne
  que celle à 
la casserole ... Voilà rien d'autre à dire !!

C'est bon, c'est rapide, ça cale, c'est diététique ( sauf le chocolat mais pour le peu, qu'il y a  !! )
 Mais ne pas abuser du flocon d'avoine , attention cela donne des ballonnements
  ( vous verrez ça dans la recette 1 )

Pour les quantités j'ai fait au pif, a vue d'oeil ... Donc c'est approximatif, idem pour la cuisson,
  c'est du PLUS ou MOINS.

En tout cas c'était très bon, j'dore le mélange coco-chocolat et fruits miamm !! La preuve ▼

porridge micro onde4

 



   Temps de préparation : 5 min. -  Temps de cuisson : 5 min ( a peine ) -  Temps de repos : 2 min .



                 porridge micro onde3                     
                    Ingrédients :  ( approximatif )

  • 3 c. à soupe de flocon d'avoine ( de votre choix )
  • 1 bon verre de lait 
  • 20 gr de chocolat à pâtissier ( 2 barres )
  • 2 c. à soupe de mélanges de fruits secs
  • Quelques boules de raisins noirs
  • 2 c. à café de noix de coco râpée ( 1+1 )

 

 


 

         porridge micro onde

   1° - Passez le raisin sous l'eau .

   2°- Dans un bol en verre ou récipient allant au micro-onde , mettre le flocon d'avoine
         avec le chocolat coupé en morceaux .

  3°-  Recouvrir de lait et mette 1 c. à café de noix de coco râpée, mélanger .

  4°- Mettre au micro-onde 750 W. pendant 2 minutes, sortir remuez et remettre à 500 W. 2 minutes .

          Surveillez selon votre micro-onde .. Mieux vaut mettre plusieurs fois que de tout cramer :-))

 5°- Laissez tiédir 2 minutes , déposez des boules de raisins d'un côté, les fruits secs de l'autre et la cuillère
         restante de noix de coco au centre ( pour la déco ) .

        Plongez votre cuillère dedans et " MIAM " heu attention c'est peut -ère encore chaud :- ))

porridge micro onde2